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| 中高年のための筋力回復トレーニング |
| ぎっくり腰や転倒防止に！ |
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腰痛・膝痛・肩痛などは筋力低下が原因。
筋肉を無理なく鍛える事が骨や関節への負担を少なくし、老化を防ぎます。
体のゆがみや痛みに効果があります。
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| 気軽にお問い合わせください |
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【期間・クラス】
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| 火曜日コース |
2012年3月27日～2012年5月22日 |
(1)１１時～１２時 (2)１４時～１５時 |
| 木曜日コース |
2012年4月5日～2012年5月31日 |
(1)１１時～１２時 (2)１４時～１５時 締切り |
| 土曜日コース |
2012年3月24日～2012年5月26日 |
| (1)１１時～１２時 (2)１４時～１５時 |
| ※曜日によって開始日が異なります |
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| 【定員】 |
各コース８名 |
| 【受講料】 |
週１回・祝日を除く、８回受講で６，０００円（消費税込み）
※入会金不要 |
| 【場所】 |
ナニワトレーニングジム
（大阪市北区曽根崎新地1-1-24、北新地ビル4階）
ＪＲ大阪駅徒歩約５分 |
| 【講師】 |
社団法人日本ボディビル連盟公認指導員 |
| 【設備】 |
更衣室や温水のシャワールームを完備しています。 |
＜無料体験レッスン＞
①3月13日（火）14時～15時
②3月17日（土）11時～12時
★先着各5人：定員になり次第締め切ります
必ずお電話でご予約ください |
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| ※受講をご希望の方は下記までお問い合わせください。 |
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お問い合わせ・お申し込みは
毎日新聞大阪開発(株)
毎日中高年のための筋力回復トレーニング係 |
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